SERIE DI LEZIONI TEORICHE e PRATICHE

Meditation week

Un corso di meditazione settimanale per esplorare differenti tecniche e trovare la tua routine quotidiana verso la Pace.
Format

Online
Course

Starting date

Inizia quando vuoi

Duration

7 giorni

Price

39,4 CHF

Edy bampa

Conosci il corso e l'insegnante

Edy Bampa
Scopri la tua vera Essenza e la Pace interiore
COSA IMPARERAI

Qualche parola su questo corso

Questo corso desidera far instaurare una pratica di meditazione quotidiana. Studiato appositamente con 5 sessioni di 30 minuti da svolgere preferibilmente al mattino e 2 sessioni piu' lunghe da fare nel weekend.
Ogni sessione ha una parte teorica ed una parte pratica e scoprirai:

  • I 5 involucri di cui è costituito l'essere umano secondo la filosofia indiana;
  • Tecniche differenti di meditazione: da classiche indiane, a buddiste, a mindfulness;
  • Tecniche basate sul corpo, altre sulla mente, piuttosto che sul respiro.
  • due sessioni Q&A con tanti curiosità.

Course contents

Edy Bampa

Painter, instructor, writer
Edy Bampa è fondatrice del centro Yoga dianmico di Lugano grazie alla sua passione per lo yoga che inizia 15 anni fa. 
Autorizzata dalla Grande Maestra Pandit Emy Blesio ad insegnare ed a form
are nuovi insegnanti yoga.
Formatasi con 600 ore
in Yoga Completo Pariurna,  500 ore di Anusara Yoga, oltre a divere formazioni di Ashtanga Vinyasa Yoga, di Restorative Yoga, di Meditazione, di Anatomia Yoga e yoga Terapeutico.
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