LEZIONI TEORICO e PRATICHE

Percorso Salute

Lezioni per la salute con l'antica saggezza yoga e le moderne tecniche di anatomia funzionale e di rilascio miofasciale.
Formato

Online
Course

Corso a rilascio settimanale

Dal 30 Novembre al 26 Dicembre

Disponibilità dei video

6 mesi di tempo

Duration

minimo 10 ore di lezione 

cosa troverai all'interno del corso

Risveglia la capacità di guarigione

Un corso per prender coscienza di sè stessi, per fare molta pratica di rilascio delle tensioni, ma anche per  rinforzare il corpo ad affrontare le situazioni della vita.
Nelle sessioni del Percorso Salute troverai piu' video che coprono vari argomenti:

  • Una visione olistica dei problemi per poter rivedere la propria vita e migliorarla.
  • Facili esercizi funzionali ed isometrici .
  • Pratiche di rilascio del tessuto connettivo, detto miofasciale.
  • Automassaggio dei trigger points.
  • Pratiche yoga per una corretta postura, per creare flessibilità e forza.

PROGRAMMA

Course contents

Edy Bampa

Insegnante di yoga
Edy Bampa è fondatrice del centro Yoga dinamico di Lugano grazie alla sua passione per lo yoga che inizia 15 anni fa. 
Autorizzata dalla Grande Maestra Pandit Emy Blesio ad insegnare ed a formare nuovi insegnanti yoga.
Formatasi con 600 ore in Yoga Completo Pariurna, 
500 ore di Anusara Yoga, oltre a divere formazioni di Ashtanga Vinyasa Yoga, di Restorative Yoga, di Meditazione, di Anatomia Yoga e yoga Terapeutico.
Created with